Stop met je eigen saboteergedrag – tijd voor aktie!

Graag deel ik iets controversieels: #uitstelgedrag. Ja, we hebben het allemaal gedaan (toch? ) en/ of doen het nog steeds (net zo als ik af en toe) en ja het wordt tijd om de schokkende realiteit onder ogen te zien. 

 "20% van onze kostbare tijd wordt verspild aan het uitsellen van taken" 

Ik hou van cijfers
Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 20% van onze kostbare werktijd wordt verspild aan het uitstellen van taken. Twintig procent! Dat betekent dat als je een werkweek van 40 uur hebt, je een werkdag verspeeld – dus effectief slechts 32 uur productief – de vraag is ook of je de resterende 32 uur echt productief bent ?!? Stel je voor wat je in die 'verloren' uren had kunnen bereiken!

Maar daar blijft het niet bij. Uitstelgedrag heeft een directe impact op onze mentale gezondheid. Een schokkende 95% van de mensen geeft toe dat uitstelgedrag leidt tot stress, angst en een verminderd gevoel van eigenwaarde. Denk er eens over na - hoe vaak heb je jezelf betrapt op het steeds weer opschuiven van die ene taak, om uiteindelijk 's nachts wakker te liggen met een knoop in je maag?

En hier is nog een ontnuchterende statistiek: uitstelgedrag kan de teamproductiviteit met wel 30% verminderen. Dat betekent dat als we gezamenlijk als team die projecten zouden aanpakken zonder de last van uitgestelde taken, we veel meer kunnen bereiken in dezelfde hoeveelheid tijd.

Dus, laten we deze verspilling van tijd, energie en potentieel stoppen!

Hier is hoe je het tij kunt keren:

1️⃣ Microdeadlines: Breek je taken op in kleine stappen en stel jezelf strakke deadlines. Dat zorgt ervoor dat je niet in de "later"-valkuil stapt.

2️⃣ Buddy: Werk samen met een collega (vraag hulp?) om elkaar verantwoordelijk te houden. Een simpele 'hoe gaat het met die          taak?' kan           wonderen doen voor je motivatie.

3️⃣ Beloningen: Stel beloningen in het vooruitzicht voor het voltooien van taken. Het werkt als een stimulans en geeft je iets om naar uit te kijken.

Wat motiveert je en hoe kom je sneller to actie?
Het creëren van een Management Drives drijfverenprofiel biedt inzicht in de dieperliggende motivaties en drijfveren die jou aanzetten tot actie en bepalen hoe je denkt en handelt. Dit bewustzijn is van onschatbare waarde voor het effectief uitvoeren van je dagelijkse werkzaamheden; wat zet jou nu echt in beweging, waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe je het beste uit jezelf kunt halen. Dit inzicht leidt tot meer doelgerichte, gemotiveerde en effectieve uitvoering van je dagelijkse werkzaamheden.

Het is tijd om de controle terug te nemen over onze tijd en energie. Ik daag iedereen uit om in de reacties één stap te delen die je vandaag nog gaat zetten om uitstelgedrag te verslaan; KOM OP!

Deel deze pagina met je vrienden

Kopieer link

Whatsapp

E-mail